Summary 2018.8.13~2018.8.19
一、Basic Life
饮食：
1）有记录。
发现自己真的经常吃多，还没有掌握“目测自己能吃多少”的能力。
以及晚上不要再吃自己煮的粉/面了，会——非——常——饱！
2）专心吃饭不能够
坏毛病还是得板过来啊！
为什么非得在吃饭的时候掺点别的娱乐进来？是我目前的时间不够用吗？还是心已经和个皮猴子差不多…按也按不住了？
3）魔性零食
所谓魔性，就是在没睡着的时候，起床瞅冰箱，绑架炼乳或焙煎芝麻汁……减肥的你，还要脸吗？？？
睡眠：
起床6点40/50有之，7点00/10有之，以及发觉如果要折腾比较复杂的早饭，做拍吃收拾一套下来差不多一个小时。
睡觉时间OMG拖延了下去。
基本都是1点以后，周末因为一点事情差不多2点和4点才睡觉【佩服一下今天精神矍铄的自己，居然还能从医院骑单车骑到商场，果然如果熬夜最好的处理方法就是不要赖床】
神奇的是完全没有上周那么困，一杯咖啡的情况下几乎不存在下班之后非常疲倦的情况，搞不懂。
但我已经觉得自己的头发掉得太多了，熬夜这个毛病真的得快点治愈了……
运动：
2次单车，一次骑回家，一次从医院骑到华强北（市中心左右骑车好爽啊都是平道！不会被咯噔咯噔硌得难受！）
工作：
老板不在，偶尔摸鱼//
自己其实没有把握好同事比较清闲的时候，应该去请教工作的！//
在小贴士上写了每天学的新东西，所以如果一笔没有或者很少也会焦虑，催促自己去学！//
思维导图尚未建立，但是昨儿半夜看知乎思维导图的时候受到了一点启发，那个学生会的思维导图做得好清晰呀！//
三、Interesting Part
1、意外电话
好像开拓一个隐藏结局一样，好像曾经的经历被给了交代一般，同事又引出了很多种不同的情绪，真是有趣的百味人生啊………
2、ole的面包，肉桂、豆蔻味的口香糖
我其实差不多已经要对深圳的面包店感到绝望了，
不是发挥平平的85°c，就是所谓软欧（软欧样子的甜面包），大家好像不太喜欢吃面包的样子……
逛超市的时候惊觉ole面包好几款很特别！小面包有番茄松子、芥末、咖喱香草（虽然夹了煎鸡胸吃番茄那款没吃出来特别），看着夏巴塔和碱水包也挺靠谱的！心动！
在blt乱转转到了神奇口味的口香糖，尝了肉桂，真的丝毫不违和啊！吃甜品的感觉！【不过怕是分不出去了只能我一个人玩…】
3、骑行
在通勤骑车的时候发现自己越来越顺畅，也稍微能保证一点安全驾驶了！目前还毛有关于骑行的太多愿望，在一路平安的前提下想骑更多街道！
4、
电视剧：《离婚律师》
邻里cp使我快乐，重看一遍都不怎么嫌多。
剧：毛听剧，时间给了听课！我好乖！【滚
四、【next week】
吃：继续记录饮食+减少食量+专心吃饭（most important）
酸奶+水果的晚餐真实舒服…（感觉酸奶比纯奶更有饱腹感）
睡：想想头发，想想早睡的精神状态，想想健康，早点睡吧。【我该写个横幅在墙上】
运动：3次运动，希望其中有一回瑜伽，并且有之前放松音频吼！【邮件居然没过期】
其他：日常给几个群寻找有用的资料，日常更新治疗歌单。
工作：每天十五分种做思维导图。
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